też coś podobnego tylko innej firmy i jeszcze były uchwyty do trzymania w dłoniach A dokładniej tutaj Tadziu wspomina o maszynie http://www.sfd.pl/Przymusowe_badanie_na_szkoleniu_w_Opolu__18.01.2014_-t997358.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-27 13:49:13
[...] ja słowa dotrzymuje . ale stopniowo stopniow cigale sie cos dzieje :) zrobiłem wieszaki na gryfy zeby nie bylo wymowek ze nie ma gdzie odłożyć ! oraz porzadne haki na rozne uchwyty do wyciagów zeby to jakos estetyczniej wygladało . z Okazji 3 lat działalności klubu prawdopodobnie w grudniu zrobię jakis konkurs siłowy z fajnymi nagrodami no i [...]
Jak dla mnie to najlepsze są najprostsze rozwiązania czyli drążek rozporowy kup, uchwyty do pompek i poręcze :-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-08 17:38:21
Dobra a ja mam pytanie troche z innej beczki. Jak zamocować worek ?? Treningi mamy w szkole wiec nam nie pozwalaja zrobic dziur na specjalne uchwyty do worka. Macie tego jakies rozwiazanie ??
A co myślicie o tym: http://allegro.pl/item638907523_hantle_20_kg_promax_elite_thorn_2x_10_kg_najlepsze.html Lepiej kupić sobie takie hantle i robić normalne pompki bez uchwytów??? Czy te uchwyty do pompek dużo dają, są dużo większe efekty niż przy standardowcyh pompkach?
Czy te uchwyty do pompek dużo dają, są dużo większe efekty niż przy standardowcyh pompkach? Dają Ci tyle samo co jakbyś robił pompki z rękoma na taboretach, czy byle jakim podwyższeniu.
TARCZE NA PRZEDRAMIĘ - BUSHI Wykonane z wytrzymałej skóry syntetycznej. Wewnątrz twardy i wytrzymały, a jednocześnie lekki wypełniacz. Uchwyty do trzymania z szerokich pasów czarnej skóry naturalnej. Dostępne w kolorach: czarno-czerwonym, brązowo-czerwonym, czarno-białym. Wymiary tarczy - 20 x 42 x 8cm. Cena1 szt: 55,00 zł
Nie lepiej kupić zwykłe najprostsze i najużyteczniejsze podpórki ? http://allegro.pl/solidne-dwa-uchwyty-do-robienia-pompek-i2578962518.html Ja mam coś takiego i zupełnie inaczej robi sie na tym pompki a zupełnie inaczej na podłodze :) Polecam :)
No jak nie masz innego wyboru to nie ma co się zastanawiać, możesz robić na podwyzszenieu, kupić sobie uchwyty do pompek i schodzić poniżej linii klatki
Cześć, mam w sprzedaży nowe obciążenie żeliwne, krążki 1 i 2kg, cena 4,5zł za kg. Przy zakupie 15kg dodaje gryf krótki gratis, jeśli weźmiesz np. 60kg to dorzucam 4gryfy i uchwyty do pompek
siema. Mam siłownie w pokoju w którym również mieszkam, na pierwszym piętrze xd mam ławkę, stojaki, dwa gryfy, hantle i takie uchwyty do stojaków, które zastępują mi poręcze. Drążek mam na strychu i tam idę zaczynać plecy :D ciągi robię ok 140 w ostatniej serii, tylko muszę kontrolować ciężar żeby sztanga nie uderzyła zbyt mocno o podłogę [...]